陆闻风吃痛，捂着脑袋，满眼都是委屈地朝他喊，“你干什么！我抱大腿呢。”
萧也摸了把喷到脸上的口水，顺着他手指的方向，看到了赫然在第一名那栏的墨书，瞪大眼睛。
墨书看了成绩回到教室，把物理书翻开，里面夹着的运动会训练表滑了出来，才想起来还有这回事。
等到操场的时候，还是迟了几分钟，找到实心球训练的位置，前面站了个全身穿着黑色运动服教练模样的人，正背对着他们纠正训练员姿势。
墨书低着头默默走到队伍最后边，努力降低自己的存在感，觉得那修长挺拔的身形很熟悉。
“喂，最后面那个刚来的，你，出来，到前面。”那教练眼尖看见了他，伸手朝他大声喊了一句。
感受着大家投射在自己身上的视线，墨书脸一热，不好意思地慢慢挪了出来，这才看见那教练，竟然是何慕！
“何慕？”
何慕朝他眨了下眼，就当回应了。
但下一秒，表情突然变得很凶狠，语气严肃，洪亮的像钟一样的声音在墨书耳边响起。
“第一次训练就迟到，态度极其不端正，你叫什么名字？”
墨书听得浑身一颤。
“墨书。”
“大点声！”
“墨书！”
“再大点声，叫什么名字！”声音稍微大了一点，但何慕还不满意。
“墨书！！！”明白了何慕的目的，墨书两眼一闭，豁了出去，喊出自己能发出的最大声音。
何慕看向队伍的最后几人，“你们能听见吗？”
后面的人看了这场面本来还嘻嘻哈哈地偷笑，现在被何慕锐利的眼神盯都有点害怕，默不作声地点了点头。
何慕这才满意，扫视前面的训练人员，依旧严肃。
“我虽然也是学生，但作为你们的教练，我会尽职尽责，我只有两个要求。第一，训练的时候要有时间观念，绝对不准迟到。今天这种情况不允许再出现第二次。”
“第二，训练的时候态度端正积极，绝对不准放弃。”
“现在，如果有人想换教练，可以直接离开。”
话刚说完，真的有几个人走了。
何慕又等了两分钟，确定剩下的七个人没有再要走的。
“走的这几个人在我这里已经被淘汰了，对大家来说，学校运动会并不算什么稀奇重要的活动，得不得奖对你们来说可能也无所谓，或许你们中间有人甚至是被迫选择这个项目的，又或许去年已经参加过这个项目。但我希望从今天开始，不管你属于哪种情况，都能够认真训练，都要能够明白体育精神就在于挑战自我、超越自我。”
“冠军只有一个，但成功不一定全是用奖牌来定义的，只要你训练的时候认真、尽力，在赛场上拼出最好的自己，那不管什么结果对你来说就是有价值有意义的。”
“当然，只要你在这一周的训练中能认真遵循我们的计划，冠军出在我们组并没有太大问题。”
何慕一番话说的铿锵有力又自信，听的人心情澎湃，不少同学刚开始状态还很散漫，现在眼睛里都冒着精光，一副跃跃欲试的样子。
趁热打铁，何慕迅速给大家演示了几遍，又重点强调了投掷实心球的正确姿势和要点。
大部分人在问题被指出来之后都能改过来，一节课训练下来已经有人可以掷出不错的成绩了，唯独墨书让何慕很头疼。
“刚刚不好意思了，开始大家都很散漫，用你来了个下马威，这样之后的训练他们才会听我的话。”
墨书弯下腰把球握住，听他跟自己道歉，倒是有点受宠若惊。
“本来就是我的错，我迟到了就该受批评。而且你本来就优秀，就算你不这么做，大家也会相信你。”
何慕被他这么一夸，不好意思地咳了几声掩饰害羞，看他蹩脚的握球姿势，伸手把他错误的手法调整过来。
“大拇指扣球，其余四根手指紧紧抓住，不要松手。”
蹲下身子拍了拍墨书僵硬不动的两条腿，在地上指出位置让他把脚放过去。
“腿放松，分开，分开啊。两脚前后开立，站在我给你指的位置上，距离大概就是一臂的长度最适合，要把它记住。”
“身体向后压，髋挺起来，核心收紧，像一把张来开的弓一样，两只胳膊往后抬。”
“挺起来，使劲！”
何慕教的崩溃又认真，墨书也学的一知半解。
墨书按他的要求做，身体像一张弓一样慢慢往后僵硬地倒。
何慕扎着马步用力托着他的腰才没让他摔下去，两人就保持这种怪异的姿势好一会儿。
何慕一只胳膊用力搂住他的腰，另